Santé
Mycoses des pieds : comment s'en débarrasser ?
Saviez-vous que plus de 20 % de la population (soit 1 personne sur 5) va développer une mycose au cours de la période estivale ? Les mycoses superficielles, et plus particulièrement en été, sont déplaisantes même si elles sont très souvent banales. Les responsables de ces mycoses, des champignons microscopiques, raffolent de la chaleur et de l’humidité, d’où la fréquence plus élevée de mycoses en été. Alors comment les reconnaître, les prévenir et les traiter ? Le point avec votre pharmacien conseil DocMorris.
Quelles sont les mycoses les plus courantes en été ?
À cause de la chaleur et de l’humidité, les mycoses peuvent se développer sur la peau, au niveau des pieds, des ongles, mais aussi, et notamment chez les femmes, au niveau de la sphère génitale. Parmi les différents types de mycoses :
Le Pityriasis versicolor qui a cette particularité de se voir beaucoup plus en été, car il est rendu visible par la coloration liée au bronzage de la peau. En effet, le Pityriasis versicolor est une maladie de la peau qui se traduit par l’apparition de petites taches beiges, décolorées sur le dos, les épaules, la poitrine. Le responsable est un champignon de type levure appelé Malassezia furfur qui est normalement présent à la surface de la peau. Mais dans cette maladie, la levure prolifère de façon anormale à cause notamment de la transpiration. C’est surtout un problème esthétique, cette mycose n’est pas contagieuse et ne provoque pas de démangeaisons.
La mycose des pieds ou pied d’athlète : comme son nom l'indique, cette mycose apparaît chez les sportifs, mais pas que ! Il s’agit d’une infection qui touche la peau située entre les orteils, causée par un champignon appartenant à la famille des dermatophytes, qui finit par entraîner l'apparition d'une coupure. Cette mycose est souvent liée à une contamination autour des piscines, sur les tatamis, tapis de sport ou dans des chaussures avec une forte macération liée à la chaleur et à l’humidité. C’est une mycose contagieuse.
Les mycoses de l’ongle sont probablement les plus embêtantes, puisqu'elles sont généralement très longues à soigner. C’est une infection par des champignons microscopiques qui se nourrissent de kératine. On observe tout d’abord une modification de l’aspect de l’ongle avec un changement de coloration (entre le jaune et le brun). Là aussi, cette mycose est liée à l’humidité et à la macération. Les mycoses des ongles sont aussi très contagieuses.
Les mycoses génitales, vaginales ou vulvo-vaginales. Là encore, c’est traditionnellement un champignon microscopique de type levure appelée Candida albicans qui est responsable des mycoses. Il est présent dans notre organisme de manière naturelle, mais peut provoquer une mycose (on parle alors de candidose) sous l’effet d’un déséquilibre : température, humidité, prise d’antibiotiques, fatigue, stress… En plus des pertes et/ou enduits blanchâtres constatés, ce type de mycoses provoque souvent des démangeaisons intenses. Il est important de consulter rapidement pour les soigner et traiter le ou les partenaires également, la contagion étant très forte.
Quels sont les symptômes et causes des mycoses ?
Pityriasis versicolor : c’est une mycose qui atteint habituellement les jeunes adultes et les symptômes qu’elle provoque sont cutanés et d’ordre uniquement esthétiques avec l’apparition de multiples taches décolorées sur le corps. La couleur de ces taches est variable et dépend essentiellement de la carnation de la personne. Lorsque la peau est exposée au soleil, ces taches deviennent généralement blanches. Elles sont souvent localisées sur le haut du corps, les épaules, le dos, le torse et elles peuvent s’étendre pour former de grandes plaques. C’est la chaleur et la transpiration (l’humidité) qui favorisent l’apparition de cette mycose banale, non contagieuse, mais disgracieuse.
La mycose des pieds ou pied d’athlète : pas nécessaire d’être sportif pour en souffrir, cette mycose se manifeste d’abord par des rougeurs et des cloques entre les orteils qui se transforment ensuite en fissures, la plupart du temps douloureuses. La peau desquame, semble peler et l’infection peut atteindre la plante du pied et les orteils. La faute aux lieux humides, autour des piscines, les vestiaires ou encore les tatamis. Dans les chaussures, pensez à changer de chaussettes quand elles sont humides et surtout à bien sécher entre chaque orteil après une douche.
Les mycoses de l’ongle : ce sont des champignons ayant une affinité pour la kératine (constituant l’ongle) qui vont réaliser ce type de mycose, très longue à traiter une fois que le champignon est bien installé. L’infection se produit d’abord par une modification de l’aspect de l’ongle, avec un épaississement et/ou un changement de coloration allant du jaune au brun. Avec le temps, l’ongle finit par être complétement détruit avec un risque de passage du champignon vers les ongles sains. Là encore, c’est l’humidité et le contact avec des spores de champignons dans les zones humides qui favorisent la contamination.
Les mycoses génitales sont celles qu’il est important de traiter rapidement. Elles se caractérisent chez la femme par des pertes blanches abondantes, des démangeaisons souvent intenses, des douleurs vulvaires et une possible sensation de brûlures lors des rapports sexuels ou au moment d’uriner. Chez l’homme, la candidose génitale se traduit par un dépôt de plaques blanches au niveau du gland et des démangeaisons également intenses. Ces mycoses sont très récidivantes et elles sont liées à un déséquilibre de la flore locale présente (qui contient le champignon de type Candia albicans). Un peu de température, de l’humidité, une prise d’antibiotiques, des sous-vêtements serrés et pas en coton, de la fatigue et/ou du stress font partie des facteurs déclenchants de ces mycoses génitales.
Quelles mesures adopter pour éviter les récidives ?
En général, les mesures les plus efficaces sont celles qui visent à réduire les conditions d’humidité et de chaleur :
Pensez au talc, le plus neutre possible, sans parfum ni conservateur, idéal pour limiter la transpiration dans les plis, notamment au niveau des pieds.
Séchez-vous bien entre les orteils et toute la peau de manière générale après une douche ou un bain, ne prêtez pas vos affaires de toilette ni vos chaussures.
Nettoyez très régulièrement les serviettes et les tapis de salle de bain ainsi que le linge de lit.
Nettoyez les sols, la douche ou la baignoire.
Évitez les endroits humides comme les hammams et saunas.
Portez des sous-vêtements en coton en évitant les matières synthétiques.
En cas de mycoses des ongles, il est important de garder vos ongles d’orteils courts et de désinfecter le coupe-ongles après son usage.
Concernant les animaux de compagnie, faites régulièrement vérifier par le vétérinaire qu’ils ne soient pas porteurs de champignons dans leur pelage, afin de les traiter pour éviter une contamination à l’homme.
Soyez vigilant⸱e au moment de la prise de certains médicaments comme des antibiotiques, des anti-inflammatoires ou des médicaments qui affaiblissent le système immunitaire, car ils font alors le lit d’un déséquilibre de la flore pouvant conduire à une mycose.
Ayez le réflexe probiotiques pour maintenir les bonnes bactéries et champignons à leur niveau et éviter ainsi le développement d’une mycose.
Enfin, certaines maladies ou états comme le diabète, le VIH ou encore la grossesse sont des facteurs de risque de faire des mycoses.
Quels traitements contre les mycoses ?
Le traitement des mycoses repose sur la prise de médicaments antifongiques ou antimycosiques. La forme, le type de traitement (que ce soit en local ou par voie orale) et sa durée dépendent ensuite de la localisation de l’infection et du type de champignon en cause. Pour être efficace, le traitement doit être suivi de manière continue pendant toute la durée indiquée par le médecin ou le pharmacien, car certains champignons sont particulièrement résistants. Et si le traitement est interrompu trop tôt, alors le risque de récidive est très élevé.
Parmi les antifongiques, on trouve des produits à usage local comme des crèmes, des lotions, des poudres, des ovules ou encore des vernis pour le traitement des ongles. Certaines mycoses peuvent nécessiter un traitement par voie orale sur prescription du médecin. Enfin, le Pityriasis versicolor nécessite obligatoirement la prescription de sachets à utiliser comme un gel douche pendant plusieurs semaines.
Comme vous l’aurez compris, les mycoses de la peau, des pieds et des ongles ainsi que les candidoses génitales sont très fréquentes en été, en raison de la chaleur et de l’humidité. Heureusement, il existe des mesures pour les prévenir et de nombreux traitements sont disponibles en vente libre, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.
