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Algamar Rice Lentilles Algues marines 500g

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Idéal comme plat principal ou d'accompagnement

  • Végan

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Description

Combinaison de riz, de lentilles et d'algues de l'Atlantique, idéale pour un plat principal ou un accompagnement végétalien. Riche en protéines de haute valeur biologique et en fer. Contient 50 g d'algues par kilo.

Mode d'emploi

Préparer 2,5 parts d'eau froide pour 1 part de "Riz, lentilles et algues". Faire cuire pendant 30 minutes.

Composition

Riz brun* 75%, lentilles pardina* 20%, algues spaghetti de mer* 5%.
*En provenance de l'agriculture biologique.

Prix pour 100 G

1,02€ / 100 g

Conseil Pharmaceutique

Le fer est un minéral fonctionnel qui contribue à la croissance et au développement de l'organisme. Il est également présent dans l'hémoglobine et la myoglobine, des protéines responsables du transport de l'oxygène des poumons vers le reste du corps. D'autre part, le fer intervient dans la création d'hormones et de tissu conjonctif.

Notre corps absorbe ce minéral à partir d'aliments tels que les fruits de mer, les viandes maigres, les œufs, les légumineuses et les noix. Afin de faciliter son absorption, il est conseillé d'ajouter à son régime alimentaire des aliments riches en vitamine C, comme le jus d'orange ou de citron. Une alimentation pauvre en fer peut conduire à une anémie ferriprive qui, à long terme, entraînera des symptômes tels qu'un manque d'énergie constant, de la fatigue, des troubles intestinaux et/ou une difficulté à contrôler la température corporelle. Ce manque de fer peut être comblé par une alimentation variée et, au cas où celle-ci ne serait pas suffisante, par une supplémentation contrôlée. Dans ce dernier cas, il est indispensable de suivre les conseils d'un professionnel de la santé. En effet, il est fortement déconseillé de prendre un complément alimentaire qui apporte du fer sans savoir si vous êtes déficient de ce minéral.

En outre, les besoins en fer de l'organisme varient au fil des ans, et / pour cette raison sa régulation est particulièrement importante pendant les menstruations, ainsi que chez les femmes enceintes et allaitantes. De même, le fer participe activement aux processus de développement et de croissance, il est de ce fait essentiel pour le nouveau-né.

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