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LaJusticia Tryptophane Mélatonine 60 Comprimés est un complément alimentaire à base de tryptophane, mélatonine, magnésium et vitamine B6 qui contribuent à améliorer la qualité du sommeil.
La synergie de ces ingrédients, aux propriétés antioxydantes et neuroprotectrices, aide à stimuler la synthèse de la sérotonine et de la mélatonine endogène.
Les compléments alimentaires ne doivent en aucun cas remplacer une alimentation saine, diversifiée et équilibrée, et un mode de vie sain.
Prendre 1 à 2 comprimés par jour après le dîner.
Carbonate de magnésium, L-triptophane, agent de charge (cellulose microcristalline), anti-agglomérant (sels de magnésium d'acides gras), mélatonine, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6).
Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.
La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.
Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.
Je ne pensais vraiment pas qu'il pouvait vous donner ce repos que parfois, même si vous avez dormi, vous n'obtenez pas. Je ne les prends que depuis quelques jours et ils se passent très bien
Manuela C.
Recommandé
Federico F.
Je le prends depuis un certain temps déjà. Je le recommande, il fonctionne bien.
M P.
Je l'ai pris pendant un certain temps sans mélatonine, maintenant je vais l'essayer parce qu'il est essentiel d'avoir une bonne nuit de sommeil. Voyons ce que je remarque ?
Francisca L.
Je ne remarque pas grand-chose pour l'instant
Irene L.
J'obtiens de bons résultats
Rosario P.
Efficace et recommandable
Antonio G.
travaux
NURIA M.
J'utilise ce produit par intermittence depuis plusieurs années et je l'adore. Il m'aide à m'endormir plus facilement et j'ai l'impression de me réveiller plus reposée.
Lidia P.
Depuis que je le prends, je me sens mieux
Antonio G.
Il est également bon de
Daniela R.
.fonctionne très bien
Davinia G.
De toutes les compositions que j'ai prises, c'est la meilleure, mais je prends 2 comprimés tous les soirs une demi-heure avant de me coucher et cela fonctionne très bien
María J.
En l'espace de 3 ou 4 jours, vous commencez à remarquer qu'il élimine l'insomnie de conciliation (lorsque vous avez du mal à vous endormir). Je me réveille plus reposé et je remarque que je dors plus profondément
Sara U.
Il m'aide à mieux dormir.
MILENA M.
Tidavia noti nothing
Maria D.
Très bon
Inma P.
Il fonctionne. Aide à bien dormir
Elena L.
Je le prends depuis une semaine maintenant et ça marche, ça m'endort et je me réveille moins la nuit
Anonymous A.
Excellent, je prends les deux pilules environ 10 minutes avant de m'endormir et je m'endors immédiatement et j'ai un sommeil profond et réparateur. Normalement, il me faut environ 40 minutes pour m'endormir, ce temps a été considérablement raccourci.
Anonymous A.
