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Tu ne sais pas comment satisfaire la faim ? Les barres énergétiques hypocaloriques sont parfaites pour équilibrer votre alimentation tout en éliminant les vers.
Les barres énergétiques Pro Crunch aident à satisfaire la faim et à réduire la graisse. Il contient 38% de protéines, ce qui le rend irrésistiblement parfait pour compléter votre alimentation.
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AVELLANACaséinate calcique instantané, protéineLACTOSÉRUM ULTRAFILTRÉ, CACAO DÉGRAISSÉ, GRAISSE VÉGÉTALE DÉSHYDRATÉE, FRUCTOSE, SIROP DE GLUCOSE, BEURRE DE CACAO, CRÉATINE, YOGHOURT EN POUDRE, FARINE DE BLÉ, émulsifiant (lécithine de soja), épaississant (gomme de guar), agents levants (bicarbonate d'ammonium, bicarbonate de sodium), arôme cannelle, arôme yaourt, édulcorant (aspartame), complexe vitaminique(voir tableau ci-joint).
La créatine est un acide organique azoté formé à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine. Naturellement présente dans les muscles et le cerveau, on la retrouve également dans certains aliments (fruits de mer, viande rouge) et sous forme de complément alimentaire.
En tant que complément alimentaire, une supplémentation quotidienne de 3 grammes de créatine chez les personnes de plus de 55 ans peut augmenter leur résistance à l'entraînement de prise de masse musculaire. À condition qu'il soit accompagné d’exercices réguliers de haute intensité et/ou de force, à réaliser au moins 3 fois par semaine. Le suivi de ces directives favoriserait de meilleures performances sportives. Pour une bonne assimilation de la créatine, il est recommandé de la prendre environ 30 minutes à 1 heure avant l'entraînement.
L'organisme a la capacité de synthétiser environ 1 gramme de créatine par jour à partir d'un apport normal en protéines (source d'acides aminés). Toutefois, il est préférable de demander des conseils personnalisés en cas de prise d’un complément alimentaire à base de ce composé protéique. Par précaution, les personnes qui nécessitent de réduire leur consommation de protéines, ou souffrant de problèmes rénaux et hépatiques, doivent d'abord consulter un(e) professionnel(le) de santé.
Ressources visuelles de sécurité
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