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Contribue à l'organisme grâce à de multiples propriétés naturelles
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Complément alimentaire composé de fenugrec, une plante largement utilisée en phytothérapie grâce à ses propriétés digestives qui soulagent les brûlures d'estomac et la constipation, tout en prévenant les gastrites. Les graines de fenugrec contribuent à réduire la glycémie et les taux de lipoprotéines, diminuent le besoin d'insuline et peuvent également améliorer la tolérance au glucose.
-Mettez 1 cuillère à café de plante par tasse.
-Ajouter de l'eau bouillante, laisser infuser pendant 5-10 minutes et filtrer.
Pour prévenir la constipation, il est important de maintenir une bonne hydratation et d'adopter une alimentation équilibrée, riche en légumes, fruits et céréales complètes qui favorisent la régularité intestinale. Ces aliments fournissent à la fois des fibres solubles et insolubles, toutes deux nécessaires au système digestif.
Il est également conseillé de rester actif et de pratiquer une activité physique régulière. Un complément alimentaire riche en fibres ou à base d’extraits végétaux peut être utilisé pour soutenir la fonction intestinale. D'autre part, la prise de médicaments ayant une action laxative (par voie orale ou par le biais de lavements / suppositoires) permet de soulager la constipation occasionnelle rapidement. Cependant, leur utilisation est contre-indiquée dans certaines situations, il est donc recommandé de consulter préalablement un professionnel de santé.
En cas de constipation récurrente, demandez conseil à votre médecin afin d’établir un diagnostic précis et un traitement adapté à vos besoins.
