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Pour conserver une bonne hygiène bucco-dentaire, il est nécessaire de se brosser les dents avec un dentifrice fluoré deux à trois fois par jour, dont une le soir. Une durée de 2 minutes est nécessaire pour assurer un bon nettoyage. Beaucoup de brosses à dents électriques disposent d'un minuteur pour un temps de brossage optimal. Vous pouvez compléter votre routine d'hygiène buccale avec l'utilisation d'un gratte-langue, d'une brossette interdentaire et d'un bain de bouche afin d'atteindre les coins les moins accessibles.
Les poils de la brosse s'usant avec le temps, il est donc conseillé de changer de brosse tous les 3 mois voire plus tôt en cas de détérioration évidente. N'oubliez pas que si l'extrémité des poils est très endommagée, elle peut ne pas offrir un nettoyage optimal et risque de provoquer des micro-traumatismes aux gencives.
Il est important de consulter régulièrement votre dentiste pour assurer une bonne hygiène et une bonne santé bucco-dentaire.