Le carbonate de magnésium est un élément nécessaire à l'homme, car il intervient dans divers processus de l'organisme. Il contribue à la formation des tissus, des organes, des hormones et des anticorps. Il a également la capacité de détendre les muscles, prévenant ainsi les contractures et les crampes. D'autre part, il intervient dans le fonctionnement général des cellules et dans l'élimination de l'acide accumulé dans les reins. Il a des effets laxatifs, il est donc utilisé pour favoriser la flore intestinale. Il contribue également à renforcer le système immunitaire.