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Complément alimentaire régulateur d'appétit et d'humeur
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Le tryptophane ou 5-HTP est un acide aminé qui est converti dans le cerveau en sérotonine, un neurotransmetteur qui régule des fonctions telles que l'appétit, l'humeur et le sommeil.
La dépression est souvent traitée par des médicaments qui augmentent les niveaux de sérotonine dans le cerveau, améliorant ainsi les sentiments de bien-être et l'humeur. Le 5-HTP contribue également à augmenter les niveaux de sérotonine dans le système nerveux central.
Prenez 3 à 6 capsules par jour.
Par 1 capsule :
300 mg de L-Tryptophane
0,21 mg Vitamine B6
Le tryptophane est un acide aminé essentiel, ce qui signifie que l'organisme ne peut le produire par lui-même et que, par conséquent, il doit se le procurer à travers l’alimentation.
Cet acide aminé est indispensable pour la production et le maintien des protéines, des muscles, des enzymes et des neurotransmetteurs dans l'organisme.
L’une des fonctions les plus connues du tryptophane est de contribuer à la production de mélatonine et de sérotonine. La mélatonine aide à réguler le cycle du sommeil tandis que la sérotonine est un neurotransmetteur qui est impliqué dans le maintien de l’humeur et dans la régulation de la sensation de faim.
Sous forme de complément alimentaire, et suivant les doses indiquées par le fabricant, le tryptophane peut conduire à une humeur normale en période de stress ou de déprime passagère, ainsi que d’insomnie légère non traitée par des médicaments. La supplémentation ne devrait pas dépasser 3 mois. En cas de suivi d'un traitement pharmacologique pour des troubles de l'humeur ou d'insomnie, consultez préalablement un professionnel de santé. Rappelons qu’il est important de suivre un régime alimentaire varié et équilibré, également source de cet acide aminé et d’autres micronutriments nécessaires à la synthèse des neurotransmetteurs.
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