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Complément alimentaire à base de mélatonine, de tryptophane, de magnésium, de vitamine B3 et de vitamine B6, qui contribue à la réconciliation du sommeil et à soulager la sensation de décalage horaire pendant les voyages. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation variée et équilibrée.
Prendre 1 capsule par jour (prise recommandée 30 minutes avant le coucher).
La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.
Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.
Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.
très bon
Pastora M.
Je l'utilise depuis longtemps, il m'aide à m'endormir
Agustín L.
Aide au sommeil
Anonymous A.
Il fonctionne et m'aide, je l'utilise depuis plus de deux ans
Anonymous A.
Vous vous endormez rapidement. J'aime ça, ça m'aide à me reposer
Anonymous A.
Il fonctionne très bien
Anonymous A.
M'aide à mieux dormir et à rester éveillé moins souvent
Anonymous A.
pas ce que j'avais demandé
Anonymous A.
Aide à se reposer et à mieux dormir
Anonymous A.
