Gel d'hydrates de carbone
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Gel d'hydrates de carbone qui agit comme un carburant pendant les épreuves d'endurance. Le principal carburant pour les épreuves d'endurance intenses et prolongées est l'hydrate de carbone et la quantité d'hydrate de carbone stockée dans le corps est l'un des principaux déterminants de la performance. Il est donc important que les réserves de glucides soient maximisées avant un exercice d'endurance et que, pendant un exercice prolongé où ces réserves sont épuisées, des glucides supplémentaires soient consommés pour maintenir la performance et éviter la fatigue. La consommation de glucides aidera à maintenir la glycémie et à reconstituer le glycogène musculaire.
Ressources visuelles de sécurité
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