Mouiller la brosse et ajouter une dose de dentifrice.
Placer la brosse à dents à un angle de 45° avec les gencives et brosser en mouvements circulaires sans appuyer trop fort.
Le temps de brossage doit être d'au moins 2 minutes, pour toutes les surfaces dentaires.
Se brosser la langue ou utiliser un gratte-langue, pour éliminer les bactéries restantes et garder l'haleine fraîche.
Se rincer la bouche.