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Complément alimentaire. Recommandé comme régulateur du système nerveux, douleurs rhumatismales, douleurs diverses, convulsions, contractions musculaires, déminéralisation, décalcification osseuse, obésité, stimulant du système immunitaire, asthénie des personnes âgées. Ne pas utiliser comme substitut d'une alimentation équilibrée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser les doses recommandées. Conserver dans un endroit frais et sec, à une température inférieure à 25°C, à l'abri de la lumière et de la chaleur.
Il est recommandé de prendre 1 à 3 bouteilles par jour, de préférence le matin, avant le petit-déjeuner. Selon des critères facultatifs. Il est recommandé de maintenir le contenu du flacon sous la langue pendant 1 à 2 minutes avant de l'avaler.
Par 1 bouteille : eau distillée (2 ml), gluconate de magnésium (1,8 mg).
Le magnésium est un minéral essentiel aux différents mécanismes de notre organisme, puisqu'il aide à maintenir le fonctionnement normal des muscles et du système nerveux. Nutriment indispensable à la production de sérotonine (neurotransmetteur), il contribue également à la santé osseuse. Parmi les sources alimentaires de magnésium les plus importantes figurent : les fruits secs, les légumineuses, les graines (tournesol, citrouille, lin...) et le cacao.
Sous forme de supplément, le magnésium aide à réduire la fatigue et l'épuisement, car il joue un rôle important dans la production d’énergie au sein des cellules de l'organisme. Toutefois, comme il existe différents sels de magnésium, les propriétés des compléments alimentaires peuvent varier en fonction du sel qu’ils contiennent. Ils peuvent également avoir un effet laxatif chez les personnes les plus sensibles ou en cas de consommation excessive. Aussi, si un recours à la supplémentation est nécessaire, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé. N'oubliez pas que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.