C'est un super aliment à forte teneur en fibres qui contribue à une fonction intestinale et digestive normale. Grâce à sa teneur élevée en fibres, il aide à équilibrer le transit intestinal, et grâce à son pouvoir rassasiant, il est parfait pour contrôler l'appétit en période de perte de poids. Il peut être ajouté aux repas ou aux boissons végétales pour aider à maintenir une bonne santé intestinale, en facilitant le transit et la digestion. Il régule la teneur en eau des selles et augmente la sensation de satiété, il est donc d'une grande aide pour contrôler l'appétit.