Les différentes options ont été actualisées en fonction de cette sélection
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Envoyé par DocMorris
Complément alimentaire sous forme de comprimés, à base de magnésium, qui est un minéral très important dans l'organisme, intervenant à de nombreux niveaux. Il contribue à un métabolisme énergétique normal, réduit la fatigue et participe au fonctionnement normal du système nerveux.
Le magnésium contenu dans ces comprimés se présente sous la forme de bisglycinate, qui a une meilleure biodisponibilité et absorption par l'organisme.
Prendre 1 comprimé le matin avant le petit-déjeuner et 1 comprimé le soir avant le dîner avec un grand verre d'eau.
Bisglycinate de magnésium (oxyde de magnésium, acide citrique, maltodextrine, silice [nano]).
Agents anti-agglomérants : Cellulose microcristalline, phosphate tricalcique, stéarate de magnésium.
Épaississant : Hydroxypropylméthylcellulose, Oxyde de magnésium, Vitamine B6 (Pyridoxine Hydrochloride).
Intervenant dans le bon fonctionnement du système immunitaire, la vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, est une vitamine hydrosoluble nécessaire à la formation des neurotransmetteurs (messagers du système nerveux) et des glandes surrénales.
Tout comme les autres vitamines B, elle favorise un métabolisme énergétique normal. Sa présence dans l'alimentation est importante pour le développement normal du cerveau pendant la grossesse et l'enfance, contribuant au bon fonctionnement du système nerveux. Par ailleurs, la vitamine B6 participe à la formation des protéines et du glycogène dans l'organisme, ainsi que des globules rouges, essentiels au transport de l'oxygène vers les cellules et les tissus. De plus, elle aide à réduire la fatigue.
La vitamine B6 est hydrosoluble comme le reste des vitamines du groupe B, ce qui signifie que notre organisme ne peut pas la stocker en grande quantité. Comment l'obtenir ? La réponse réside dans notre alimentation, qui doit être variée et équilibrée. Des aliments tels que le poisson (thon et saumon), la viande et les œufs, les fruits secs (noix), les légumineuses (pois chiches), les céréales non raffinées et les fruits comme les bananes apportent des quantités importantes de vitamine B6. En cas de supplémentation, celle-ci est également présente dans des compléments alimentaires en association avec d’autres vitamines B et ingrédients. Dans cette situation, il est recommandé de demander conseil à un(e) professionnel(le) de santé.
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