Pour que la photoprotection soit efficace, pensez à l'appliquer en quantité suffisante, à l'étaler uniformément et à la renouveler toutes les 2 heures, après le bain ou la transpiration. En plus de l'utilisation d'une photoprotection topique, utilisez des méthodes de protection complémentaires : des accessoires tels que des chapeaux à rebord, des lunettes de soleil et des vêtements appropriés. Renforcer les soins de la peau par une photoprotection orale (sous forme de complément alimentaire) en complément d'une alimentation équilibrée. Évitez l'exposition pendant les heures centrales de la journée (entre 12h00 et 16h00). Ne pas exposer les bébés et les jeunes enfants à la lumière directe du soleil. Une surexposition provoque des dommages oxydatifs, entraîne le photovieillissement et favorise l'apparition de maladies de la peau. N'oubliez pas d'appliquer un après-soleil sur votre visage et votre corps afin que votre peau conserve les antioxydants et l'hydratation quotidienne dont elle a besoin.
Vérifiez périodiquement l'aspect ou les changements des grains de beauté (forme, taille ou couleur). Si vous prenez des médicaments photosensibilisants ou si vous avez une affection cutanée, il est particulièrement important de suivre ces recommandations. Dans tous les cas, si des cloques, de la fièvre ou des maux de tête apparaissent après une exposition au soleil, consultez votre médecin.