Il est antioxydant : comme les autres variétés de thé, le thé noir a une bonne concentration de polyphénols, qui agissent comme des protecteurs contre les radicaux libres, aidant à lutter contre le vieillissement et les problèmes cardiovasculaires.
Il est astringent : comme il a une forte concentration de tanins, qui lui donnent un goût amer, il est idéal pour combattre la diarrhée ou la gastrite.
Il est diurétique : le thé noir aide considérablement à l'élimination des liquides de l'organisme.
Il est réconfortant et peu calorique : le thé noir n'apporte pratiquement aucune calorie mais il donne une sensation de satiété. Il est idéal pour remplacer d'autres boissons.
Il est stimulant : il contient des substances actives qui agissent sur le système nerveux central. Pour cette raison, il est bon pour le petit-déjeuner.