Aide à augmenter les réserves de phosphocréatine des muscles
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Envoyé depuis: Espagne
Envoyé par DocMorris
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Complément alimentaire qui aide à augmenter les dépôts de phosphocréatine dans les muscles et, par conséquent, améliore la performance sportive. De plus, il augmente le volume de la masse musculaire.
Indiqué pour les personnes sportives qui :
La créatine de plus haute pureté, sans résidus toxiques, qui maximise la performance. Ne contient pas :
Convient aux vegans.
-Dissoudre le produit dans 100-200 ml d'eau ou de jus et boire immédiatement.
-Prenez une cuillère à mesurer par jour pendant un mois.
-Phase d'entretien : Prendre ¾ d'une mesure par jour pendant toute la phase.
-Pendant la période d'admission, il est recommandé de pratiquer un exercice submaximal.
La créatine est un acide organique azoté formé à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine. Naturellement présente dans les muscles et le cerveau, on la retrouve également dans certains aliments (fruits de mer, viande rouge) et sous forme de complément alimentaire.
En tant que complément alimentaire, une supplémentation quotidienne de 3 grammes de créatine chez les personnes de plus de 55 ans peut augmenter leur résistance à l'entraînement de prise de masse musculaire. À condition qu'il soit accompagné d’exercices réguliers de haute intensité et/ou de force, à réaliser au moins 3 fois par semaine. Le suivi de ces directives favoriserait de meilleures performances sportives. Pour une bonne assimilation de la créatine, il est recommandé de la prendre environ 30 minutes à 1 heure avant l'entraînement.
L'organisme a la capacité de synthétiser environ 1 gramme de créatine par jour à partir d'un apport normal en protéines (source d'acides aminés). Toutefois, il est préférable de demander des conseils personnalisés en cas de prise d’un complément alimentaire à base de ce composé protéique. Par précaution, les personnes qui nécessitent de réduire leur consommation de protéines, ou souffrant de problèmes rénaux et hépatiques, doivent d'abord consulter un(e) professionnel(le) de santé.
Ressources visuelles de sécurité
Actuellement, nous ne disposons pas de consignes visuelles de sécurité pour ce produit, mais nous faisons tout notre possible pour les ajouter. Nous vous invitons à consulter cette page prochainement pour les mises à jour. En attendant, nous vous recommandons de lire attentivement les informations de sécurité fournies avec le produit avant de l’utiliser. Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter. Si vous le souhaitez, vous pouvez également retourner le produit conformément à nos conditions générales.
Informations sur le fabricant
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