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Complément alimentaire qui nous aide à réduire la fatigue et l'épuisement que les muscles subissent lors de l'entraînement et qui contient également de la vitamine B1 et du manganèse qui apportent différents bénéfices pour aider au quotidien.
Le magnésium est un minéral très important dans l'organisme pour son effet sur la contraction musculaire. La vitamine B1 joue un rôle fondamental dans le métabolisme du glucose. Le magnésium est impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques différentes dans l'organisme.
Il contribue à réduire la fatigue et la lassitude, au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux et à la relaxation musculaire (équilibre électrolytique).
Prendre 1 sachet avant, pendant ou après l'entraînement.
Eau, citrate de magnésium, jus de citron (0,5%), épaississant : gomme xanthane, conservateurs : benzoate de sodium, sorbate de potassium, arôme citron, édulcorant : sucralose, sulfate de manganèse, colorant : bêta-carotène, chlorhydrate de thiamine (vitamine B1).
Le magnésium est un minéral essentiel aux différents mécanismes de notre organisme, puisqu'il aide à maintenir le fonctionnement normal des muscles et du système nerveux. Nutriment indispensable à la production de sérotonine (neurotransmetteur), il contribue également à la santé osseuse. Parmi les sources alimentaires de magnésium les plus importantes figurent : les fruits secs, les légumineuses, les graines (tournesol, citrouille, lin...) et le cacao.
Sous forme de supplément, le magnésium aide à réduire la fatigue et l'épuisement, car il joue un rôle important dans la production d’énergie au sein des cellules de l'organisme. Toutefois, comme il existe différents sels de magnésium, les propriétés des compléments alimentaires peuvent varier en fonction du sel qu’ils contiennent. Ils peuvent également avoir un effet laxatif chez les personnes les plus sensibles ou en cas de consommation excessive. Aussi, si un recours à la supplémentation est nécessaire, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé. N'oubliez pas que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.
Je l'ai testé en résistance et pas plus
RUBÉN P.
