Supplément qui aide à fournir de l'énergie et de la récupération en même temps. Il prévient la fonte musculaire et peut être utilisé avant, pendant et après un exercice de haute intensité. La barre de grenade avec caféine augmente la stimulation du système nerveux autonome (branche sympathique), afin que le corps puisse mieux s'adapter à un effort intense, et produit également un effet lipolytique, c'est-à-dire qu'elle provoque la libération d'acides gras afin que la fibre musculaire obtienne ainsi une plus grande quantité d'énergie.
Ainsi, l'apport de glucides à absorption rapide, d'acides aminés à chaîne ramifiée, de glutamine, de citrates et d'antioxydants pendant et après un exercice de haute intensité réduira l'effet négatif de ces processus sur les performances sportives et la santé.