Klorane Déodorant Efficacité 24h à l'Althéa Blanc Spray 125ml
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Complément alimentaire sous forme de spray, composé de mélatonine, de tryptophane et de vitamine B6, qui contribue à améliorer le temps d'endormissement et l'humeur. Il favorise un meilleur repos pendant le sommeil, et grâce à la vitamine B6, il apporte de l'énergie à l'organisme, ce qui contribue à réduire la sensation de fatigue et de lassitude.
Idéal pour les personnes qui ont des difficultés à dormir ou qui doivent faire un long voyage, car il aide à récupérer de la sensation de "décalage horaire".
Convient aux diabétiques.
Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.
La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.
Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.
Mon mari et moi utilisons ce spray depuis un certain temps déjà et il ne nous aide pas à nous endormir plus facilement.
Elena Z.