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Favorise la santé de l'appareil digestif
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Les graines de coriandre séchées sont prêtes pour la préparation d'infusions, qui procurent divers avantages pour la santé.
Entre autres, il facilite la digestion, soulage la constipation et réduit les flatulences et les coliques. Il est également très efficace pour les mères qui allaitent, car il stimule la production de lait maternel.
Il a des propriétés diurétiques, antioxydantes et antifongiques, et aide à renforcer le système immunitaire.
Pour prévenir la constipation, il est important de maintenir une bonne hydratation et d'adopter une alimentation équilibrée, riche en légumes, fruits et céréales complètes qui favorisent la régularité intestinale. Ces aliments fournissent à la fois des fibres solubles et insolubles, toutes deux nécessaires au système digestif.
Il est également conseillé de rester actif et de pratiquer une activité physique régulière. Un complément alimentaire riche en fibres ou à base d’extraits végétaux peut être utilisé pour soutenir la fonction intestinale. D'autre part, la prise de médicaments ayant une action laxative (par voie orale ou par le biais de lavements / suppositoires) permet de soulager la constipation occasionnelle rapidement. Cependant, leur utilisation est contre-indiquée dans certaines situations, il est donc recommandé de consulter préalablement un professionnel de santé.
En cas de constipation récurrente, demandez conseil à votre médecin afin d’établir un diagnostic précis et un traitement adapté à vos besoins.
