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Changements d'horaire soudains, nerfs, alimentation déséquilibrée... les causes du manque de sommeil sont multiples. Pour dormir paisiblement et continuellement et se réveiller reposé pour commencer une nouvelle journée, vous pouvez aider Mahen Dorbén.
Mahen Dorbén est un complément qui combine mélatonine et triptófano, deux ingrédients actifs essentiels pour s'endormir et se détendre.
D'une part, la mélatonine est une hormone naturellement impliquée dans la régulation du sommeil, tandis que le L-tryptophane est un acide aminé qui contribue au maintien ordinaire du système nerveux.
*Chaque capsule contient 1 mg de mélatonine et 200 mg de tryptophane.
Idéal pour les changements de quart de travail ou le décalage horaire !
Prendre 1 gélule une demi-heure avant le coucher.
La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.
Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.
Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.
Cela n'a aucun effet sur moi. J'ai pris deux gélules ensemble et rien
Anonymous A.
