Le fer contribue à la formation régulière des globules rouges et de l'hémoglobine, favorise le transport de l'oxygène dans l'organisme et la fonction cognitive de façon régulière, principalement pour le développement des enfants. Il contient de la vitamine C qui contribue à la formation du collagène qui favorise le fonctionnement des os, des vaisseaux sanguins, des cartilages, des tendons, de la peau et des dents, ainsi que le fonctionnement régulier du système immunitaire. Il contient de la vitamine A qui favorise la vision et contribue au métabolisme normal du fer et des vitamines B6 et B12 qui contribuent au métabolisme énergétique régulier et de l'hémostéine, à la génération de globules rouges, à la réduction de la fatigue et de la lassitude. La niacine et la biotine qui contribuent à l'entretien de la peau, la riboflavine et la thiamine qui participent au fonctionnement normal du système nerveux, entre autres composants.