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Complément alimentaire en poudre
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Complément alimentaire en poudre contenant un mélange de "citrate de magnésium" et de "gluconate de magnésium" qui assure une très bonne absorption du magnésium. En outre, il est complété par de la vitamine B6 et de la vitamine C pour optimiser son absorption et assurer un bon fonctionnement du métabolisme énergétique.
1 dose avant le coucher comme relaxant musculaire les jours d'effort physique intense.
Supplémentation sporadique : 1 dose avant et/ou pendant l'effort pour prévenir les crampes.
Oligosaccharides, Dextrose, Fructose, Sucrose, Complexe Mg 2 (Citrate de magnésium, Gluconate de magnésium), Vitamines (Acide L-ascorbique, Chlorhydrate de pyridoxine).
Le magnésium est un minéral essentiel aux différents mécanismes de notre organisme, puisqu'il aide à maintenir le fonctionnement normal des muscles et du système nerveux. Nutriment indispensable à la production de sérotonine (neurotransmetteur), il contribue également à la santé osseuse. Parmi les sources alimentaires de magnésium les plus importantes figurent : les fruits secs, les légumineuses, les graines (tournesol, citrouille, lin...) et le cacao.
Sous forme de supplément, le magnésium aide à réduire la fatigue et l'épuisement, car il joue un rôle important dans la production d’énergie au sein des cellules de l'organisme. Toutefois, comme il existe différents sels de magnésium, les propriétés des compléments alimentaires peuvent varier en fonction du sel qu’ils contiennent. Ils peuvent également avoir un effet laxatif chez les personnes les plus sensibles ou en cas de consommation excessive. Aussi, si un recours à la supplémentation est nécessaire, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé. N'oubliez pas que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.
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