Ce complément alimentaire a absorption rapide et valeur biologique élevée, est idéal pour les athlètes car il aide à récupérer la masse musculaire. Ne contenant pratiquement pas de glucides et de graisses, il participe donc non seulement à l'augmentation de la masse musculaire, mais aussi à la perte de poids corporel, car il favorise le processus des régimes hyperprotéiques.