Avène B-Protect SPF50+ 30ml
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Un complément alimentaire développé sur la base d'une nouvelle technologie TRI-CAPA, qui lui permet d'agir pendant 8 heures. Avec une formule basée sur la synergie de la mélatonine et d'autres extraits de plantes, comme la passiflore, la mélisse et l'aubépine, qui aident à s'endormir et favorisent un bon sommeil. Enrichi en vitamines B6, qui aide le système immunitaire à fonctionner normalement. Contribue à une fonction psychologique normale, participe à la formation des globules rouges et fournit de l'énergie au système nerveux.
Prendre 1 capsule au cours du repas du soir.
Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.
La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.
Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.
Il aide beaucoup à dormir. J'adore ce produit. J'ai essayé d'autres produits similaires et ils étaient mauvais pour moi. C'est le seul qui ne me donne pas de cauchemars et qui me fait du bien.
Paloma G.
Très efficace
María L.