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La sauge (Salvia officinalis) est une plante aromatique méditerranéenne utilisée par l’homme comme remède à diverses maladies, depuis l’Antiquité. Présente dans la Pharmacopée européenne, ses feuilles ont des propriétés antibactériennes, digestives et toniques. La sauge fait généralement partie de la liste d'ingrédients contenus dans les compléments alimentaires destinés à la périménopause et à la ménopause, afin de pallier aux effets gênants tels que les bouffées de chaleur et la transpiration excessive. Elle se distingue également par ses propriétés emménagogues (aide à réguler les menstruations). De plus, ses composés polyphénoliques lui confère un effet anti-inflammatoire et antioxydant.
L’extrait de sauge est un ingrédient que l’on trouve dans une grande variété de compléments alimentaires (infusions ou comprimés) ou de solutions topiques, à fonction antiseptique. Son huile essentielle ayant une toxicité potentielle, il est bon de rappeler qu'il est préférable d'éviter son usage interne pendant la grossesse et l’allaitement. Dans tous les cas, il est important de toujours strictement suivre les consignes et la posologie indiquées par le fabricant. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
