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Sakai Carbonate de Magnésium 160g est un complément alimentaire à base de carbonate de magnésium à 100%.
Le magnésium contribue à l'équilibre des électrolytes.
Les compléments alimentaires ne doivent, en aucun cas, remplacer une alimentation saine et équilibrée.
Il est recommandé de prendre 500 mg (équivalent d'une cuillère à café) 3 fois par jour entre les repas.
Dissoudre le contenu de la cuillère à café dans un demi-verre d'eau ou de lait.
Le magnésium est un minéral essentiel aux différents mécanismes de notre organisme, puisqu'il aide à maintenir le fonctionnement normal des muscles et du système nerveux. Nutriment indispensable à la production de sérotonine (neurotransmetteur), il contribue également à la santé osseuse. Parmi les sources alimentaires de magnésium les plus importantes figurent : les fruits secs, les légumineuses, les graines (tournesol, citrouille, lin...) et le cacao.
Sous forme de supplément, le magnésium aide à réduire la fatigue et l'épuisement, car il joue un rôle important dans la production d’énergie au sein des cellules de l'organisme. Toutefois, comme il existe différents sels de magnésium, les propriétés des compléments alimentaires peuvent varier en fonction du sel qu’ils contiennent. Ils peuvent également avoir un effet laxatif chez les personnes les plus sensibles ou en cas de consommation excessive. Aussi, si un recours à la supplémentation est nécessaire, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé. N'oubliez pas que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.
Ressources visuelles de sécurité
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Nous utilisons ce produit depuis longtemps pour la constipation et il fonctionne très bien. Il se dissout bien
SANDRA M.
