· Bien se laver les mains avec de l’eau et du savon avant de retirer le tampon de l’emballage. S'il comporte un applicateur, tirer le tube intérieur sans l'extraire complètement.
· Choisir une posture confortable et introduire le tampon dans le vagin, en laissant le cordon à l’extérieur.
· Pousser le tampon à l’intérieur jusqu’à ce que le tube interne de l’applicateur soit à l’intérieur du tube externe ou, à défaut, en s'aidant des doigts jusqu’à ce qu’il soit bien inséré.
· Lors du remplacement, retirer les deux tubes de l’applicateur, le cas échéant, et les jeter dans une poubelle.
· Remplacer le tampon après un maximum de 8 heures d'utilisation.