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Ajouter une cuillère à café, pour 250ml d'eau, dans un verre, une théière ou une boule à thé. Laisser infuser, filtrer si nécessaire, puis déguster chaud ou froid.
Consulter les indications figurant sur l'emballage avant de préparer le thé. La température de l'eau, ainsi que le temps d'infusion, peuvent varier en fonction du type de thé ou de tisane.
La prêle des champs est une plante riche en sels minéraux (silicium, potassium, phosphore, magnésium, calcium,...) et flavonoïdes. Parmi ses propriétés traditionnelles, il faut souligner son action diurétique (qui aide à diminuer la rétention de liquides) et reminéralisante. En outre, elle a également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
Un autre de ses avantages est qu’elle contribue aux soins de la peau en favorisant l’élasticité et le maintien du collagène, le silicium pouvant consolider la structure du tissu conjonctif. Elle est généralement indiquée dans les traitements pour les ongles et les cheveux, car elle permet de les renforcer. En cas de traitement médical ou de maladie, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant la prise de complément contenant de la prêle des champs.
