Valdispert Sommeil Rapide Extra Fort 1,9mg 40 Comprimés
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Réduit le temps d'endormissement et améliore la qualité du sommeil
Valdispert Mélatonine Nuit Paisible est un complément alimentaire qui contribue à réduire le temps d'endormissement et à améliorer la qualité du sommeil.
Propriétés :
Pour des nuits paisibles et un sommeil réparateur !
Comment prendre Valdispert Mélatonine Nuit Paisible ?
Prendre 1 comprimé par jour, 30 minutes avant le coucher.
CITRATE DE MAGNESIUM, AGENTS DE CHARGE (CELLULOSE, HYDROXYPROPYLMETHYLCELLULOSE, DIOXYDE DE SILICIUM), CITRATE DE ZINC, ANTIAGGLOMÉRANTS (STÉARATE DE MAGNÉSIUM, TALC), COLORANT (DIOXYDE DE TITANE), CHLORHYDRATE DE PYRIDOXINE, MÉLATONINE 0.09%, HUMECTANT (POLYSORBATE 80), AGENT D'ENROBAGE (CIRE D'ABEILLE).
La mélatonine est une hormone qui régule votre rythme éveil-sommeil. Elle est secrétée au moment où le jour tombe et notamment avec un pic entre 2 heures et 4 heures du matin. La production de mélatonine peut être altérée avec l'âge ou à cause des décalages horaires. Prendre un comprimé de mélatonine au coucher permet de resynchroniser les cycles de sommeil.
Attention : ne pas consommer d'excitants après 17h, ne pas faire de sport après 20h, pas d'écrans, pas de repas trop copieux et d'alcool le soir.