Complément alimentaire pour aider à maintenir des os sains
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Envoyé par DocMorris
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Un complément alimentaire formulé avec du citrate de magnésium qui contribue à un maintien optimal des os. Le citrate de magnésium est très digeste, ce qui favorise son absorption optimale. Il est indiqué pour aider à maintenir des os forts et sains. Ce complément ne présente aucune contre-indication, mais il est conseillé de le tenir hors de portée des enfants et de ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Il est recommandé de prendre 1 capsule par jour avec un verre d'eau.
Composition (par gélule) : Citrate de magnésium 400mg. Autres ingrédients : gélatine (capsule), stéarate de magnésium.
Le magnésium est un minéral essentiel aux différents mécanismes de notre organisme, puisqu'il aide à maintenir le fonctionnement normal des muscles et du système nerveux. Nutriment indispensable à la production de sérotonine (neurotransmetteur), il contribue également à la santé osseuse. Parmi les sources alimentaires de magnésium les plus importantes figurent : les fruits secs, les légumineuses, les graines (tournesol, citrouille, lin...) et le cacao.
Sous forme de supplément, le magnésium aide à réduire la fatigue et l'épuisement, car il joue un rôle important dans la production d’énergie au sein des cellules de l'organisme. Toutefois, comme il existe différents sels de magnésium, les propriétés des compléments alimentaires peuvent varier en fonction du sel qu’ils contiennent. Ils peuvent également avoir un effet laxatif chez les personnes les plus sensibles ou en cas de consommation excessive. Aussi, si un recours à la supplémentation est nécessaire, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé. N'oubliez pas que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.
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