Il s'agit d'un complément alimentaire sous la forme libre d'acides aminés essentiels, codés dans l'ARN. Le L-Tryptophane est donc essentiel au bon fonctionnement de l'organisme et représente environ 1% des acides aminés. Il n'est synthétisé que par les micro-organismes et les plantes. Nous devons donc l'absorber dans notre corps.
Le L-tryptophane contribue à la synthèse de la sérotonine et de la mélatonine à travers la barrière hémato-encéphalique. Une supplémentation en tryptophane et en son métabolite 5HTP favorise la sécrétion de sérotonine. Elle peut être intéressante pour aider à lutter contre les troubles dépressifs, ainsi que pour faciliter le sommeil. Le L-tryptophane peut également aider au sevrage tabagique.