Le sommeil est un processus physiologique qui est parfois altéré. La médecine naturelle aide à équilibrer l'ensemble du processus, sans le forcer, sans générer de dépendance, avec un réveil rafraîchissant et non léthargique.
Zeus' Dormibien vous aide à vous endormir, en étudiant l'importance d'un bon repos physique et mental et en favorisant la relaxation musculaire.
Cycles réguliers réveil-rêve.
Prendre 1 gélule par jour avant le coucher ou selon les critères professionnels.
Acide gammaaminobutyrique 200 mg. - EXT. PAVOT DE CALIFORNIE 140 MG. - 5-HTP 100 MG. - MAGNÉSIUM 100 MG. - L-THÉANINE 50 MG. - ZINC 25 MG. - MÉLATONINE 0,9 MG. - Mélange probiotique équivalent à 20 milliards de bactéries intestinales. - Gélule végétale.
La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.
Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.
Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.
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