Envoyé par DocMorris
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Gummies à base de principes actifs tels que : vitamine B6, mélatonine, ainsi que des extraits de plantes bénéfiques pour la relaxation de l'organisme (camomille, lavande et valériane). Avec un agréable goût de baies. Sans aucun doute une aide au sommeil et à la lutte contre l'insomnie.
La mélatonine contribue à réduire le temps nécessaire à l'endormissement. Le bénéfice est obtenu en prenant 1mg de mélatonine peu avant de s'endormir.
Prenez 1 gomme 30 minutes avant d'aller vous coucher et dormez pendant au moins 6 heures.
Vous avez peut-être déjà entendu parler du "rythme circadien" sans savoir exactement de quoi il s’agissait. Ce terme fait référence à tout type de changement physique, mental ou comportemental qui se produit en raison de la transition lumière-obscurité, comme par exemple le fait de rester éveillé la journée et de dormir la nuit. Mais quel est le rapport avec la mélatonine ? Cette hormone produite par la glande pinéale a pour fonction d'indiquer à l'organisme quand il est temps de s'endormir et de se réveiller. Un déséquilibre de la production de cette hormone (changement d'horaires de travail, décalage horaire ou insomnie légère) peut entraîner des perturbations du cycle veille-sommeil.
La supplémentation en mélatonine peut aider à traiter ces troubles du sommeil et à soulager l'insomnie légère. En plus de contribuer à la régulation de notre horloge biologique, cette hormone agit également comme un antioxydant qui permet de prévenir les radicaux libres et de renforcer le système immunitaire, tout en stimulant nos défenses naturelles.
Cependant, il ne suffit pas de maintenir un bon niveau de mélatonine pour réguler notre rythme circadien, il est par ailleurs essentiel d'introduire des mesures d'hygiène du sommeil dans notre routine. Il convient, par exemple, de ne pas dîner tard, d’établir des horaires réguliers, d’éviter la caféine au moins 6 heures avant de se coucher et de limiter l’utilisation d’appareils électroniques le soir. Si le problème d'insomnie légère persiste, que d'autres symptômes apparaissent, ou en cas de prise de certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.
Absolument parfait pour quelqu un comme moi qui a un sommeil léger ,mes nuits sont nettement plus reguliere
Anonymous A.
Je les utilise tous les jours
Arkaitz P.
Ils sont parfaits pour s'endormir rapidement et sont très bons
ANNE L.
Ils ont un goût agréable
Marta G.
Efficacité
Valentina D.
Ils vous aident à vous détendre
Maria D.
De bonnes gommes pour s'endormir et un prix plus que conforme à ce qui se fait sur le marché
JUAN V.
Très efficace, il aide à maintenir un sommeil profond et on se réveille comme neuf
Pamela D.
Hautement recommandé
Maria D.
Bon goût
Jose L.
Le fait de pouvoir prendre un médicament pour obtenir l'effet désiré et d'utiliser des gommes au lieu de pilules est beaucoup plus sûr (par exemple pour l'estomac)
María V.
Je savais déjà beaucoup de choses.
BONIFACIO M.
Fonctionne bien, bonne saveur et grande quantité, doux et moelleux
Miriam G.
Il est très bien emballé, l'emballage a une fermeture pratique et le produit semble en bon état, il n'était pas encrassé.
Estefanía C.
J'utilise ces gommes depuis longtemps et elles me conviennent parfaitement.
Tomasa M.
Aide à s'endormir sans effets secondaires
Isabel G.
Ça se voit ! Surtout les premiers jelly beans, je le recommande
Crispín A.
Ils vous aident à dormir
Maria D.
Aide à dormir
Monica N.
Je le recommande à 100 pour 100, il aide à dormir
Maria D.
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