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Contribue à la croissance du volume musculaire
2270 g
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Supplément en poudre qui facilite l'absorption des protéines, de la créatine et des glucides de haute qualité et favorise la croissance musculaire. Il est indiqué pour les athlètes de haut niveau ou ceux qui sont en phase d'augmentation du volume musculaire. Il est riche en protéines et ne contient pas de sucre ajouté. Son format autorise jusqu'à 34 doses par conteneur. Goût de chocolat.
Verser une dose de 65g dans un verre d'eau ou de lait et remuer.
Matrice Tricarbo 63% (maltodextrine, inuline, amidon de maïs), mélange de protéines 22% (concentré de protéines de petit-lait, caséinate de calcium (contient du lait), isolat de protéines de petit-lait), poudre de cacao à faible teneur en matières grasses, créatine monohydrate micronisée, épaississant (gomme de cellulose), arômes, émulsifiant : Lécithines (soja), sel, édulcorant (Sucralose).
La créatine est un acide organique azoté formé à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine. Naturellement présente dans les muscles et le cerveau, on la retrouve également dans certains aliments (fruits de mer, viande rouge) et sous forme de complément alimentaire.
En tant que complément alimentaire, une supplémentation quotidienne de 3 grammes de créatine chez les personnes de plus de 55 ans peut augmenter leur résistance à l'entraînement de prise de masse musculaire. À condition qu'il soit accompagné d’exercices réguliers de haute intensité et/ou de force, à réaliser au moins 3 fois par semaine. Le suivi de ces directives favoriserait de meilleures performances sportives. Pour une bonne assimilation de la créatine, il est recommandé de la prendre environ 30 minutes à 1 heure avant l'entraînement.
L'organisme a la capacité de synthétiser environ 1 gramme de créatine par jour à partir d'un apport normal en protéines (source d'acides aminés). Toutefois, il est préférable de demander des conseils personnalisés en cas de prise d’un complément alimentaire à base de ce composé protéique. Par précaution, les personnes qui nécessitent de réduire leur consommation de protéines, ou souffrant de problèmes rénaux et hépatiques, doivent d'abord consulter un(e) professionnel(le) de santé.
Ressources visuelles de sécurité
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