Le manque de sommeil ou l'insomnie peuvent entraîner de l'inconfort, une diminution du rendement professionnel et une détérioration des relations sociales. Les enfants souffrent également de ce problème dans certains cas, ne pouvant pas se reposer correctement. C'est pourquoi un bon repos est vital pour les enfants.
Pour cela le repos est essentiel la mélatonine est une hormone naturellement sécrétée pendant la nuit par la glande pinéale, située dans le cerveau, en réponse au manque de lumière. La mélatonine agit sur l'hypothalamus, régulateur des cycles circadiens, induisant le sommeil.
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