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Complément alimentaire à base de mélatonine, de tryptophane, de vitamines et de minéraux qui vous aidera à vous endormir. Particulièrement recommandé aux personnes qui ont des difficultés à dormir la nuit. Sa formule innovante en comprimés Retard facilite la libération prolongée et soutenue de la mélatonine tout au long de la nuit (8 heures).
- Prendre 1 comprimé entier par jour 30 minutes avant d'aller vous coucher.
La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.
Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.
Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.
bon produit bon marché
Michel T.
Le premier jour, j'ai mieux dormi
Aurora P.
Je cherchais une mélatonine à libération prolongée pour maintenir le sommeil qui ne comprenait pas de tryptophane parmi ses composants, car il est contre-indiqué avec mon traitement. Cette marque propose de la mélatonine 1,98mg à libération prolongée pour le même prix que d'autres marques avec la moitié du nombre de comprimés. Très satisfait de mon achat
Esperanza R.
Grâce à la mélatonine, j'ai pu arrêter de prendre des antidépresseurs psychiatriques pour dormir.
Anonymous A.
Aide et nucho
Anonymous A.
