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Dormo 8 Complex est une formule synergique à base de 6 extraits végétaux sélectionnés, qui favorise le repos réparateur.
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La mélatonine aide à soulager la sensation subjective du décalage horaire avec un apport minimum de 0,5 mg de mélatonine pris peu avant le coucher le premier jour du voyage et quelques jours après l'arrivée à destination ; et à réduire le temps nécessaire pour s'endormir avec un apport de 1 mg de mélatonine peu avant le coucher.
Sura Vitasan Dormo 8 Complex 60caps : est un complexe formulé avec 6 extraits de plantes, mélatonine et magnésium, qui aide à promouvoir la restauration ;
En complément alimentaire, il est conseillé de prendre 1 à 3 gélules au coucher ou de suivre les indications d'un spécialiste.... Le produit peut prendre effet après 3 à 7 jours.
Bisglycinate de magnésium, extrait de fleur de passiflora (passiflora incarnata), extrait de strutyl houblon (humulus lupulus), extrait de racine de calotte (scutellaria lateriflora), extrait de fleur de camomille (matricaria) ;Camomille), extrait de feuilles de notoginseng (panax notoginseng), partie aérienne supérieure de néPétale (népeta cataria), stéarate de magnésium végétal et dioxyde de silicium (anti-agglomérants), mélatonine, capsule végétale (agent d'enrobage) : HYDROXYPROPYLMÉTHYLCELLULOSE ; HUMECTANT : EAU PURIFIÉE).
La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.
Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.
Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.
